www.iwall.fitness website has moved to www.cse.is. We are dedicated to building iWall even better for all our customer segments. Pls, choose your field of interest below:
Intervalli, kardio, koordinaatio, lihaskestävyys
.png)
Parkour tarjoaa liikuntakokemuksen suoraan New Yorkin huipulta. Pelissä kisataan Manhattanin pilvenpiirtäjien katoille rakennetulla parkour-radalla, josta voittajana selviytyy nopeimman radan löytänyt ja sen ketterimmin suorittanut pelaaja.
Parkour toimii itsenäisenä intervalli- ja kardiotreeninä tai lämmittelynä ennen lihaskuntoharjoittelua. Pelaaminen nostaa sykettä, parantaa hapenottokykyä ja rasittaa erityisesti alavartalon suuria lihaksia. Kaverin kanssa kisaaminen on myös hauskaa ja nopeimman reitin löytäminen usean vaihtoehdon joukosta haastaa muistia ja muita kognitiivisia kykyjä.
Mitä nopeammin ja korkeammalla nostat polviasi, sitä nopeammin pelihahmo etenee.
Siirry vasemmalle ja oikealle.
Hyppää mahdollisimman korkealle.
Kyykisty mahdollisimman matalalle.
Nosta kädet ylös ja hyppää mahdollisimman korkealle.
Hyppää ja pidä kädet koko liu'un ajan ylhäällä.
.png)
.png)
.png)
