• Etusivu
  • Hanki iWall
  • Pelit
  • Kenelle?
  • Referenssit
  • Exergaming
  • Yhteystiedot
  • Innostaisiko intervallitreeni Manhattanin pilvenpiirtäjien katoilla?

    Parkour tarjoaa liikuntakokemuksen suoraan New Yorkin huipulta. Pelissä kisataan Manhattanin pilvenpiirtäjien katoille rakennetulla parkour-radalla, josta voittajana selviytyy nopeimman radan löytänyt ja sen ketterimmin suorittanut pelaaja.

    Parkour toimii itsenäisenä intervalli- ja kardiotreeninä tai lämmittelynä ennen lihaskuntoharjoittelua. Pelaaminen nostaa sykettä, parantaa hapenottokykyä ja rasittaa erityisesti alavartalon suuria lihaksia. Kaverin kanssa kisaaminen on myös hauskaa ja nopeimman reitin löytäminen usean vaihtoehdon joukosta haastaa muistia ja muita kognitiivisia kykyjä.

    Intervalli
    Kardio
    Koordinaatio
    Lihaskestävyys

    Miten Parkouria pelataan?

    Juokse paikallasi

    Juokse paikallasi

    Mitä nopeammin ja korkeammalla nostat polviasi, sitä nopeammin pelihahmo etenee.

    Väistele esteitä

    Väistele esteitä

    Siirry vasemmalle ja oikealle.

    Hyppää esteiden yli

    Hyppää esteiden yli

    Hyppää mahdollisimman korkealle.

    Alita esteitä

    Alita esteitä

    Kyykisty mahdollisimman matalalle.

    Kiipeä seinää ylös

    Kiipeä seinää ylös

    Nosta kädet ylös ja hyppää mahdollisimman korkealle.

    Liu´u vaijeria pitkin

    Liu´u vaijeria pitkin

    Hyppää ja pidä kädet koko liu'un ajan ylhäällä.

    Muut pelit

    Parkourin SM-kisat