www.iwall.fitness website has moved to www.cse.is. We are dedicated to building iWall even better for all our customer segments. Pls, choose your field of interest below:
Intervalli, kardio, koordinaatio, lihaskestävyys
Parkour Extreme pidempikestoinen ja raskaampi kuin alkuperäinen Parkour - vaikeustasoina Torture, Inferno ja Final Countdown. Liiku juoksemalla, hyppimällä ja esteitä väistellen Manhattanin pilvenpiirtäjien katolla ja etsi nopein reitti maaliin.
Parkour Extreme toimii itsenäisenä intervalli- ja kardiotreeninä tai lämmittelynä ennen lihaskuntoharjoittelua. Pelaaminen nostaa sykettä, parantaa hapenottokykyä ja rasittaa erityisesti alavartalon suuria lihaksia.
Mitä nopeammin ja korkeammalla nostat polviasi, sitä nopeammin pelihahmo etenee.
Siirry vasemmalle ja oikealle.
Hyppää mahdollisimman korkealle.
Kyykisty mahdollisimman matalalle.
Nosta kädet ylös ja hyppää mahdollisimman korkealle.
Hyppää ja pidä kädet koko liu'un ajan ylhäällä.
.png)
.png)
.png)
.png)
